7 советов, которые помогут избежать приступов астмы на Рождество

Декабрь 24, 2016
7 советов, которые помогут избежать приступов астмы на Рождество.

Новый год может быть трудным временем для людей, страдающих астмой, так как вокруг появляться не только дополнительные факторы стресса, но и другие вещи, которые могут вызвать приступ астмы.

  1. Запаситесь лекарствами. Убедитесь, что у вас есть все необходимые медикаменты и рецепты на них. Будьте готовы к тому, что врачи общей практики будут тоже праздновать Новый год.
  2. Следите за тем, что пьете. Добавки и консерванты в алкогольных напитках (особенно если обычно вы не употребляете алкоголь) могут спровоцировать приступ.
  3. Рождественский стресс. Покупки, приготовление праздничного ужина, украшения дома, семейные встречи — все это может вызвать небольшой стресс для вашего организма. Старайтесь относиться ко всему так просто, как это возможно.
  4. Не забывайте о еде. Не ешьте ничего такого, состав которого вам известен не полностью. Если у вас есть аллергия на какой-то продукт, предупредите того, кто готовит или у кого вы в гостях, и избегайте блюд, которые содержат то, что может вызвать аллергию.
  5. Пыльные украшения. Лучше попросить кого-то другого заняться ими, особенно если они весь год провели где-то на чердаке или под кроватью.
  6. Избегайте дыма. Большинство курильщиков в наши дни уже не курят в помещении, но могут быть и другие источники дыма, такие как свечи или камин. Держитесь от них подальше!
  7. Простуда и грипп. Рождество — это огромное скопление людей в небольших помещениях. Простуда и грипп могут ухудшить состояние при астме, поэтому старайтесь держаться подальше от тех, кто шмыгает носом и кашляет, даже если вас будут считать не очень вежливыми.

Советы предоставлены American College of Allergy, Asthma & Immunology

Похожие записи:

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
wpDiscuz