Рубрика: Советы для здоровья

Февраль 25, 2017
Топ-10 советов – Берегите здоровье

Здравствуйте, дорогие читатели! Помните, как говорил Козьма Прутков: «Здоровье без силы – то же, что твёрдость без упругости». И он был прав, поэтому читайте нижеприведённые советы от Medicine-Wiki для поддержания своего самочувствия в здоровом режиме:

2 Февраль 17, 2017
ТОП-10 советов: Здоровье всему голова!

Здравствуйте, дорогие читатели! Что ж, в продолжение нашего предыдущего выпуска, предлагаем Вам ознакомиться с другими рекомендациями, которые помогут Вам всегда быть в тонусе и хорошо себя чувствовать. И так:

1 Февраль 15, 2017
топ 10 советов сохранить здовровье

Однажды Генрих Гейне сказал: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». И он был прав, ведь здоровье – важная составляющая жизни каждого человека, которая требует пристального внимания. Поэтому предлагаем Вам ознакомиться с подборкой из 10 советов, которые помогут быть всегда в тонусе. И так:

1 Февраль 14, 2017
7 способов избавиться от боли в спине
  1. Научитесь правильно держать осанку. Как известно, боли в спине появляются из-за мелочей. К примеру, Вы можете неправильно опираться на раковину при чистке зубов, или заниматься др. повседневными делами, забывая о правильном положении позвоночника, за счёт чего увеличивается нагрузка на его нервные окончания. Помните, что научившись правильно держать осанку, риск столкнуться с болью в спине сведётся к минимуму.
  2. Укрепите мышечный корсет. Людям, страдающим хронической болью в спине, стоит укреплять мышцы брюшного пресса. Крепкие мышцы пресса снижают нагрузку на поясницу.
  3. Принимайте правильное положение позвоночника во время сна. Лучше всего спать на спине, при этом подкладывая подушку под колени. Выбирая боковое п

2 Февраль 10, 2017
Чем полезны занятия йогой

С каждым днём, такой вид практики, как йога, набирает всё больше популярности не только среди женщин, но и мужчин. С чем же связан такой интерес к йоге? – Ответ простой: человек, регулярно практикующий выполнение даже самых лёгких йоговских упражнений, незамедлительно чувствует изменения в своём организме, прилив энергии, и подтянутость мышц. Это и наталкивает на мысль, что нужно не забрасывать этот вид деятельности.

Февраль 8, 2017
как понизить давление без лекарств

Поднялось артериальное давление, а лекарств нет под рукой. Не беда. Существуют простые и бесплатные методы нормализовать высокое давление. Каждый третий-четвертый звонок в скорую связан с повышенным давлением. Однако совсем малая часть таких звонков связана с действительно серьезным поводом.

Декабрь 24, 2016
7 советов, которые помогут избежать приступов астмы на Рождество.

Новый год может быть трудным временем для людей, страдающих астмой, так как вокруг появляться не только дополнительные факторы стресса, но и другие вещи, которые могут вызвать приступ астмы.

3 Ноябрь 23, 2016
Топ-10 советов красоты

Простые советы о том, как лучше выглядеть.

Если у Вас есть прыщи или проблемы с кожей, то это не значит, что вы должны поставить крест на своём внешнем виде. Предлагаем Вашему вниманию лучшие советы по уходу за кожей.

2 Октябрь 28, 2016
топ 20 продуктов против старения

Черника (Голубика):

Содержит большое количество антиоксидантов, которые ответственны за вашу кожу и мозг. Содержащаяся в чернике клетчатка играет важную роль в производстве витаминов и минералов в организме, которые сохраняют вас от старения.